Hoje fui ao mercado e me dediquei a ler cuidadosamente as informações nutricionais de váriossss iogurtes. Agora, tomem nota! As marcas que têm mais proteínas e menos carboidratos são Nestlé e Batavo - Pense Light - ambos desnatados.
Pelo que li no post Regras Básicas, não poderemos tomar iogurtes nesses primeiros cinco dias, certo? Mas fica a dica! (Retificando: Esse tipo pode!)
Pode iogurte sim Babi!!!Desnatado a vontade e com frutas (0% gordura) apenas 2 por dia!
ResponderExcluirdãm! rs
ResponderExcluiragora que eu vi o item 8.
e rola aqueles yogos tbm??? se sim, ufa! to ainda mais feliz =)
Recado da minha prima: "Dinha, como sempre eu vou te dizer que EU nao faria, pois nao tenho certeza se pode (eu sou 8 ou 80) mas se tem realmente 0% de gordura e se for 0% de açucar, deve poder - NAO pode ter açucar!! Se for com aspartame, talvez... Mas acho que deve ter coisas nao permitidas, senao seria a mesma coisa que comer "iorgute" natural, né? Beijos e mantenha-me informada!
ResponderExcluirRenata"
Mais dicas de iogurte:
ResponderExcluir- Leco 0% batido com adoçante
- Vigor desnatado
Também hoje aproveitei o sábado e tomei um Yogoberry diet (0% gordura e açúcar). MARAVILHOSO!!!! Também surtiu um efeito roto-rooter...